ESTRES

A la hora de buscar trabajo, tenemos muchas otras preocupaciones, que tienen que ver con lo mismo. Si nos alcanza la plata, hasta cuando vamos a estar sin trabajar, generalmente esto ocurre cuando uno esta en un trabajo estable y es despedido, el ver que la indemnización se va yendo, y no se consigue trabajo, nos causa estrés.
Según el RAE el estrés es la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.
Las causas del estrés dependen de la manera en que los individuos perciben y evalúan las demandas que se les hacen, por lo tanto las causas no existen en términos objetivos.
Para saber que causa el estrés se tienen que identificar los estresantes potenciales, los tipos de procesos o experiencias que la mayoría de las personas consideren que exceden su capacidad y habilidad para manejar las demandas implicadas.


Frustración y conflicto:

La frustración es un tipo de estado emocional negativo que ocurre cuando se impide el logro de una meta (en nuestro primer caso citado el hecho de no encontrar trabajo). El estrés es el producto de eventos que requieren cambios (ya sean deseables o indeseables).

Cuales son los efectos del estrés:

• Reacción de alarma: cambios fisiológicos frente a una situación determinada que producen un síndrome de pelea o huida. Genera adrenalina e incremento en la frecuencia cardiaca.

• Resistencia: posterior a la reacción de alarma, el cuerpo comienza a recuperarse, aumenta el flujo sanguino y estimulan la respuesta conductual.

• Agotamiento: Se retira la fuente de estrés durante el periodo de resistencia y los niveles del cuerpo llegan a la normalidad.
Mientras que la mayoría de los estresantes no representan un peligro físico, el sistema nervioso y endocrino ha evolucionado de tal modo que, por lo común reaccionan ante los estresantes como si fueran peligrosos.